sábado, 24 de diciembre de 2016

Control de 2.000m

Para celebrar la nochebuena (y para hacer hueco para la cena) hoy por la mañana nos tocó hacer un control sobre 2.000m en Trasona, bueno y así de paso vamos viendo como van los entrenos...

Hicimos dos, el primero en contrarreloj y el segundo en línea, sin más rodeo hay van los resultados de la contra!




El primer puesto fue para Javi Lopez, le pararon el crono en 7'54''.... Ahí queda eso, baya búfalo.




El segundo puesto me lo llevé yo que pare el crono en 8'21'', incluso mejor de lo que me esperaba, vamos por buen camino.




Y el tercero se lo quedó Miguel Castañón, a 2'' de mi con 8'23''.

Hay que darle también las gracias a @JonasPravia por las fotos, una vez más muy buenas, en la galería de flickr hay más fotos de otros compañeros que participaron en el 2.000m y alguno más que pescó Jonas entrenando, echarles un vistazo!

En general nos vamos contentos todos con los resultados (alguno se va MUY contento) y ahora nos vamos a tomar otra semanita más de relax para volver en Enero con fuerzas y afrontar los últimos meses de entrenamiento antes de la cita sevillana.

Os dejo el video que subí la última vez de entrenos de invierno al que tuve que cambiarle la música para que youtube deje reproducirlo también en los móviles y aprovecho para desearos Felices Fiestas a todos!!




miércoles, 7 de diciembre de 2016

Un poquito más sobre Paula y sus objetivos!

Aquí va el segundo post de Paula en el que nos cuenta un poco más sobre ella y sus objetivos para esta temporada! 


video


Paula al teclado:

Ahora que viene el mal tiempo y el frío te das cuenta que lo que haces realmente te gusta. Porque por mucho frío que haga o llueva, vas a entrenar. Es al terminar cuando estás satisfecho de haber sufrido, disfrutado y de haber entrenado pese al tiempo. Y entonces es cuando puedes contestar a la gente que te pregunta ¿oye, en invierno se entrena? Claro que se entrena.




Este es mi tercer año en Valencia, ya que estudio CAFD en la UV, los dos primeros años entrené en Valencia y este estoy entrenando martes y jueves alternos en Castellón ya que hace un año cambié de entrenador. 

El año pasado remaba con él los fines de semana, resto de semana en Valencia, pero este año me han puesto más horas de trabajo debido al gran número de niños que se han apuntado a piragua (soy entrenadora en el Náutico de Castellón) y no podemos remar juntos los fines de semana.

El año pasado fue un año muy técnico. Me centré más que nada en mejorar mi técnica y este año me centraré más en el trabajo físico sin dejar de lado la parte técnica. Ahora me quiero centrar en preparar bien el 200 y 500m. No quiero tener muchos frentes abiertos sino centrarme bien en uno. 

Tengo 21 años y llegué tarde a este deporte, si quiero hacer algo en él tengo que priorizar. Quería agradecer a Ponte a Ola la oportunidad que me brindan de escribir en el blog. Me acuerdo del primer recuerdo que tengo de ellos. Fue en el Sella de hace dos años, mi primera competición. Los vi pasar entrenando y como los seguía por las redes fue como ‘¡míralos!’. Así que quien me diría hace dos años que podría poner mi granito de arena en este pequeño gran equipo.





viernes, 2 de diciembre de 2016

Entrevista a Ponteaola!




 Y aquí esta el vídeo resultado de las preguntas que me hicisteis! No escribo mucho más porque ya hablo bastante en la entrevista... y no me olvido de las camisetas que dije que iba a sortear!

Para que nadie piense que puedo amañar el sorteo, lo voy hacer este domingo a las 12.00 a través de un directo desde el Facebook de Ponteaola (creo que aunque no lo veáis en directo se queda guardado y podéis verlo después).

Sortearé dos camisetas, así que habrá dos personas premiadas, a los que ganéis ya hablaré con vosotros para que me digáis que modelo queréis!

jueves, 24 de noviembre de 2016

L' Ardeche Marathon





No pasaron aún dos semanas del famoso Maratón Internacional Des Gorges de L' Ardeche, yo un año más me quede un poco con las ganas de ir.

Pero en esta ocasión fueron dos componentes de mi club, Alber y Pepo a competir en K-2, les pedí que llevaran la cámara y grabaran lo que pudieran a ver si luego viendo los videos me entran más ganas y para el año que viene me apunto, y vosotros también claro!





EL video es una mezcla de sus grabaciones (comentarios, on-board) y un video de "La region" que encontré en youtube, para poder montar algo curioso que nos anime a todos a probar este río.

Uno de los fotógrafos que se desplazo hasta el río francés con su cámara fue el incombustible "Fotoyos", podéis pinchar en la imagen y acceder a su blog para ver todas las fotos





domingo, 20 de noviembre de 2016

ENTREVISTA A PONTEOLA!



Toca ENTREVISTA y SORTEO!

Os acordáis de esas entrevistas que hice en su día a Miguel Castañón, Rafa Carril, Milin Llamedo, Polledin, Dani Duran y Brais Sanchez? (podéis verlas en esta página en la pestaña "entrevistas" ) 

Pues en esta ocasión la entrevista será a mi. Muy simple, vosotros me hacéis las  preguntas y en una semana o dos yo subo un video contestándolas, además entre los que os animéis a participar sortearé dos camisetas de Ponteaola o de @Thekayakershop (os dejo elegir!).


Podéis participar en Facebook o en mi Instagram(@Guillevogn)! 






domingo, 6 de noviembre de 2016

Paula Linares


Ponte a ola va ampliar sus horizontes y lo va hacer con la ayuda de una colaboradora, es la chica de la foto, yo no os cuento nada más porque lo va hacer ella directamente, así que le paso el teclado...!

Paula Linares


¡Hola a todos! Me llamo Paula Linares y Guille me ha dado la oportunidad de colaborar en la web hablando de mis entrenamientos, competiciones, experiencias… Me presento para que podáis conocerme un poco mejor.

Nací en Castellón hace 21 años. Ahora entre semana vivo en Valencia para poder estudiar CAFD en la UV. 

Mi vinculación con el deporte empezó desde jovencita, pero no empecé a destacar en él hasta que me metí de lleno en el salto de pértiga. Esta disciplina que practiqué durante 10 años ha traído a mi vida los mejores y peores momentos deportivos. Los mejores fueron los 2 récords de España juveniles, el récord de los campeonatos juveniles en pista cubierta y ganar cuatro campeonatos de España. Los peores fueron sin duda cuando lo dejé. 



Decidí buscar la motivación en el piragüismo y aquí estoy luchando por estar lo más alto en este deporte donde con un año de practica conseguí quedar subcampeona en el campeonato de España de Mar.



jueves, 3 de noviembre de 2016

Entrenos de pretemporada

Ya llega el frío! Poco a poco pero en el agua ya se empieza a notar, os dejo aquí debajo los 3 últimos vídeos que subí al Facebook de Ponteaola. 

Uno de ellos salimos en K-2 y otro en K-4, aprovechamos los sábados para montar barcos de equipo si podemos y amenizar un poco el entreno que nunca esta de más a estas alturas de temporada. El video del K-1 es de Javi del Oviedo Kayak, iba ponerme yo pero el esta mucho más fuerte!